Wat eten we vanavond?’ Tussen talloze mailtjes en vergaderverzoeken is dát de belangrijkste vraag van de dag. Maar door tijdsgebrek grijpen ouders te vaak naar kant-en-klare maaltijden en te zoete conserven. Zelfs als er tijd is, blijft het moeilijk om te weten wat nu eigenlijk het gezondst is, wanneer je dat allemaal moet klaarmaken en hoe je je kinderen mee krijgt.
Gezonde drukte brengt redding! Deze voedingsexperts en mama’s tonen hoe je de perfecte mix maakt van snel, gezond en lekker. Hoe zit het met brood? Welke zoetstoffen zijn oké? Hoe pas ik recepten aan voor mijn kind dat een hoger of lager inspanningsniveau heeft dan anderen? Door goed te koken, bescherm je je kinderen tegen obesitas, vermoeidheid en kwaaltjes.
Wat eten we vanavond? biedt naast deze inzichten meer dan 70 recepten – vooral hoofdgerechten! – met minder geraffineerde koolhydraten, meer gezonde vetten en bomvol groenten. Wees maar zeker dat je applaus zult krijgen!
De blog GEZONDE DRUKTE is ontsproten uit de gezonde geesten van vier vrouwen met een toffe job, een bruisend sociaal leven en een veeleisende kroost. Hella is diëtiste, Kim en Annelies zijn voedingsconsulentes, en samen met zakelijk brein Laurence beslisten ze hun expertise en recepten te delen met andere ouders. Naast de blog organiseren ze ook workshops rond de gezonde lunchbox. Gezonde drukte was genomineerd in de categorie Best Healthy voor de Belgian Food Blog Awards.
Hardcover; 200 pagina’s.
Auteur: Gezonde Drukte
Titel: Wat eten we vanavond?
Uitgeverij: Van Halewyck
ISBN: 978 94 6131 785 8
Thema: gastronomie
Prijs: € 24,99