Een haalbare en gezonde levensstijl voor het hele gezin.
Waaruit bestaat een gezond voedingspatroon? Hoe kun je dit toepassen voor jezelf én je gezin? Waarom is bewegen zo belangrijk en hoe kun je dit realistisch inplannen in je drukke leven als mama? Op deze en andere vragen geeft diëtiste en wetenschapper Jennifer jou een antwoord.
Een boek met een mooi verhaal, boordevol wetenschappelijk onderbouwde voedingsinformatie, lekkere receptjes, haalbare work-outs en tips van experts Rolinde Demeyer, Elke Notebaert en Nina Mouton. Dit boek vormt de handleiding en houvast om jouw levensstijl en die van je gezin op een haalbare manier zo gezond mogelijk te maken.
Wetenschappelijk onderbouwde en toegankelijke informatie voor een gezonde levensstijl voor het hele gezin
Meer dan 45 makkelijke kids-proof recepten
Work-outplan van acht weken op maat van je momlife
De auteur schenkt de opbrengst van dit boek aan het Berrefonds.
Hardcover; 176 pagina’s.
Auteur: Jennifer Cnops & Mama Baas
Titel: De gezonde mama gids
Uitgeverij: Lannoo
ISBN: 978 94 0147395 8
Thema: lifestyle
Prijs: € 21,99