Op dinsdag 5 mei zet Break ’n Boost in op verbinding, ontspanning en plezier
De zachte temperaturen maken duidelijk dat de zomer voor de deur staat, maar studenten moeten zich eerst nog door de blok- en examenperiode wroeten. Dat doen ze best met een volle batterij. Voor die mentale en fysieke boost kunnen ze op dinsdag 5 mei terecht op Break ’n Boost.
Dinsdag 5 mei staat de tweede editie van Break ’n Boost op de agenda. Het event zet in op verbinding, ontspanning en plezier. Balans houden is altijd van belang, ook voor studenten: ontspannen, inspannen, genoeg bewegen, je rust vinden, gezond eten en zo veel meer… Tijdens de blok en de examens is het extra uitdagend om dat evenwicht te vinden, om voor jezelf én voor je medestudenten te zorgen.
Avondeditie
Break ’n Boost is een organisatie van Psy-net, het netwerk geestelijke gezondheidszorg voor studenten in Antwerpen. Zij slaan de handen in elkaar met de studentenvoorzieningen van de universiteit en de hogescholen. Ook STAN, het studentenagentschap van de stad Antwerpen, zet mee haar schouders onder het initiatief.
Vorig jaar kozen de organisatoren voor een ochtendeditie. Dit jaar vormt het MAS van 16 tot 22 uur het decor voor het evenement, zodat studenten ook na de lessen kunnen aansluiten. “Studenten kunnen deelnemen aan uiteenlopende activiteiten die helpen om stress te verlagen en veerkracht op te bouwen, net voor de examenperiode begint”, vertelt Robbe Van den Abeele, projectcoördinator bij Psy-net. “Populaire activiteiten zoals de yogasessies en meditatieworkshops keren terug, maar er zijn ook nieuwe initiatieven, zoals de danssessies en Read and Relax.”
Martials arts en weerbaarheid
In het MAS loopt momenteel een expo rond martial arts, met aandacht voor disciplines zoals boksen en zelfverdediging. Van den Abeele: “De tentoonstelling is tijdens Break ’n Boost vrij te bezoeken en sluit aan bij het centrale thema van mentale weerbaarheid. Wie een bezoek brengt aan de expo, voelt zichzelf onoverwinnelijk, ideaal om de blok goed in te zetten.”
Inschrijven is nog steeds mogelijk via www.breaknboost.be. Rond 18.30 uur brengt Nabilla Ait Daoud, Antwerps schepen van onderwijs, een bezoek aan Break ’n Boost. Op dinsdag 5 mei start niet toevallig ook STUDY360, het project van de stad Antwerpen waarbij studenten op 34 unieke locaties kunnen blokken.
Foto: UAntwerpen
