Morgenavond, vrijdag 23 augustus, vindt er voor de eerste keer Sup Yoga plaats in Lier.
Yoga op een Sup Board en dat middenin de natuur van de stad Lier!
Dit is een unieke ervaring in de binnenstad. Een samenwerking met de relatief nieuwe yogastudio YogaElements in Lier en Benny’s Supschool uit Mechelen, twee passionele ondernemers!
Sup staat voor Stand Up Paddle. Met de paddle boards varen we eerst in een rustig tempo de Binnen Nete af. Met het suppen kom je al helemaal in de flow! Dit is puur genieten van het natuur- en stadslandschap van Lier.
We vertrekken aan het Stadspark richting Spuihuis en peddelen van daaruit opnieuw naar ons vertrekpunt. Eens toegekomen installeren we alle boards in een cirkel en starten we onze yogales op ons sup board.
Yoga-houdingen, balancerend op het water en het board. Je zal fysiek en mentaal uitgedaagd worden om je balans te vinden. Je spierkracht en conditie worden versterkt. Dit is pure concentratie en leven in het moment!
Ontspanning krijg je er zomaar bij, genietend van het water, de natuur, de geluiden rondom je heen. Sup Yoga is heerlijk ontspannend voor lichaam en geest.
Dit is onze planning:
-17u45 – 18u00 Aankomst, eventueel omkleden
-18u00 – 19u00 Sup-initiatie (woordje uitleg en het lichaam warm suppen)
-19u00 – 19u15 Sup board in cirkel plaatsen
-19u15 – 20u15 Sup yoga-initiatie
-20u15 – 20u30 Voorzien einde
Els Crauwels: Yogateacher – Healthcoach
YogaElements
Mechelsesteenweg 4
2500 Lier
0494 98 83 93