Het boek is opgebouwd uit drie delen:
In deel I wordt ingegaan op hoe de oude wijsheid van de Chinezen je de sleutel geeft tot het ontdekken van je persoonlijkheidstype. Je leert je natuurlijke sterke punten en uitdagingen kennen, en doorgrondt tegelijkertijd waarom je steeds in dezelfde valkuilen stapt. Er is een uitgebreide vragenlijst die je die inzichten geeft.
Het is volgens Jean Haner belangrijk dat we holistisch werken aan ons fysieke, emotionele, psychologische en spirituele welbevinden. De Chinezen brachten allesomvattend in kaart hoe ons lichaam functioneert. Deze kaart kunnen we, net als in de acupunctuur, gebruiken om allerhande problemen in ons leven (werk, relaties etc.) aan te pakken. Je leert jezelf beter begrijpen aan de hand van spirituele inzichten uit de Chinese gezondheidsleer, waar in het Westen vrij weinig over bekend schijnt te zijn.
Dit boek is niet bedoeld om gezondheidsproblemen op te lossen, maar wanneer je met de vijf elementenaanpak aan de slag gaat zou dat wel heel goed het gevolg kunnen zijn. Genoemde ‘kaart’ is de cyclus van de vijf-elementen en deze wordt uitgebreid geïntroduceerd. De elementen water, hout, vuur, aarde en metaal hebben elk hun eigen energetische kenmerken, staan voor een seizoen, een levensfase en een persoonlijkheidstype. Dit is de ‘kaart’ die alle aspecten van het leven vertegenwoordigt en door deze na te lopen zie je ook wat er eventueel aan schort. Ieder mens is opgebouwd uit deze vijf elementen, alleen de verhoudingen verschillen. Om er achter te komen hoe deze verhoudingen er bij jou uitzien beantwoord je een uitgebreide vragenlijst; 15 vragen per element.
Hierna worden de verschillende persoonlijkheidstypes uitgebreid uitgelegd. Ben je een waterpersoonlijkheid, dan heb je een voorkeur voor een vloeiende manier van leven, in plaats van gestructureerd met je agenda in de hand. Met dominantie op water denk en voel je dieper dan anderen, leef je veel meer vanuit je intuïtie en gevoelsleven. Een houtpersoonlijkheid is veel praktischer en no-nonsense ingesteld, een vuurpersoonlijkheid is vaak sterk ingesteld op de gevoelens van anderen, heeft een open bewustzijn en wordt een ‘emotionele empaat’ genoemd.
Deel II staat vol met remedies op basis van de vijf elementen om de problemen te verhelpen die je steeds weer op je pad tegenkomt. Elk element voedt weer een ander element en elk element controleert weer hoe het met een ander element gesteld is. Dit is een perfecte cirkel van beweging en balans. Wanneer je op een (of meer) van de vijf energieën tekort komt, kun je daar gericht aandacht aan besteden.
Voor elk element liggen bepaalde gevaren op de loer. Zo kan het metaal element staan voor jezelf uitputten, de lat te hoog leggen, teveel werken. Het aarde element laat je veel verantwoordelijkheid voelen, waardoor je moeilijk kunt ontspannen. Aan elk element worden twee hoofdstukken gewijd waarin de symptomen van uit balans zijn worden besproken voor wanneer je dominant bent op dat element of juist niet. Dit zijn psychologische en spirituele symptomen, maar ook gezondheidsproblemen die er vaak mee geassocieerd worden. Vervolgens worden er eenvoudige remedies gegeven en uitgebreide voorschriften bij ingrijpendere, chronische disbalans. Er worden tal van suggesties gegeven voor kleine veranderingen met verbazingwekkend grote impact.
Deel III biedt uitkomst wanneer je echt vastgelopen bent, met een ‘reboot’ om je leven weer in beweging te krijgen en van koers te veranderen. Iedere week pak je een element aan, van praktische self-care tips tot het zetten van intenties en fijne dingen om te doen. Doe gewoon wat er staat, denk er niet teveel over na en vertrouw op het proces.
Deel IV houdt je in je nieuwe flow en mochten zich nieuwe uitdagingen voordoen, dan zul je daar veel sneller antwoord op hebben. Het boek is erop gericht dat je meer tijd voor jezelf mag nemen, voorbij alle verantwoordelijkheden waarmee je jezelf overladen hebt. De kennis van de vijf elementen zal je helpen beter voor jezelf te zorgen. Wanneer je eenmaal doorhebt hoe de vijf elementen werken, zul je ze overal in je leven waar gaan nemen en toe gaan passen.
Het boek sluit af met een lange geleide meditatie.
Auteur: Jean Haner
ISBN:9789020 217643
Prijs:€ 24,99
Uitgever: ankh-hermes